Corredores devem cuidar com alimentação, preparação física e ficar atento aos materiais necessários para realizar a prova
Faltam menos de 10 dias para a terceira edição da Iguassu Night Run – corrida de rua noturna beneficente organizada pelo Hotel Bella Italia.
A ordem agora é o reconhecimento do percurso e treinar, mas não intensamente, para a prova. Outra recomendação é descansar, fundamental para ter um bom desempenho.Um dos lembretes mais importantes para o corredor é de pegar o Kit da prova. O material deve ser retirado na sexta (03/08) das 16h às 21h no Hotel Bella Italia.
É necessário apresentação de identificação e comprovante de pagamento da inscrição, os organizadores estão preparando várias surpresas para aquecer ainda mais a experiência proporcionada pela prova. É fundamental que o Kit seja retirado individualmente.
O Kit inclui bag, camiseta e boné oficiais da prova, além de itens de uso obrigatório para a corrida: número de competição e chip descartável para a cronometragem.
No dia da competição a organização recomenda a chegada dos corredores com cerca de uma hora de antecedência, para, principalmente, fazer o aquecimento correto, além de outros imprevistos que podem acontecer.
O atleta não pode descuidar da alimentação. Prefira carboidratos, como massa, pão, batata e arroz. A última refeição antes da prova, o café da tarde de sábado, deve ser feito 1h antes da prova. Não é hora de experimentar novos alimentos e sim privilegiar os carboidratos.
Depois da prova, isotônicos ajudam a reposição de sais minerais. A organização prepara caldos quentes, além de uma mesa com frutos e doces.
INR – A Iguassu Night Run é patrocinada pela Itaipu Binacional, Paraguaçu, Panorama Home Center e Igu Foz locadora de veículos. A prova é organizada pela Acorrefoz e promovida pela Rede Massa – TV Naipi e TV Tibagi.
SERVIÇO
Iguassu Night RunCorrida de rua beneficente organizada pelo Hotel Bella Italia
Retirada do Kit: 03/08 as 16h dàs 21h
Corrida: 04/08 às 19h30
Percurso: 8km largando na rua Venanti Otremba em frente ao Hotel
Facebook: http://facebook.com/iguassunightrun
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